Ni ofte aŭdas vortojn kiel vizio 1.0, 0.8 kaj miopeco 100 gradoj, 200 gradoj en nia ĉiutaga vivo, sed fakte, vizio 1.0 ne signifas ke ne ekzistas miopeco, kaj vizio 0.8 ne signifas 100 gradojn da miopeco.
La rilato inter vizio kaj miopeco estas kiel la rilato inter normoj de pezo kaj obezeco.Se homo pezas 200 katojn, tio ne signifas, ke li devas esti obeza.Ni ankaŭ devas juĝi laŭ sia alteco - persono kun alteco de 2 metroj ne estas dika ĉe 200 katoj., Sed se persono de 1,5 metroj estas 200 katoj, li estas grave obeza.
Tial, kiam ni rigardas nian vidon, ni ankaŭ devas analizi ĝin kombine kun personaj faktoroj.Ekzemple, vida akreco de 0,8 por 4 aŭ 5-jara infano estas normala ĉar la infano havas certan rezervon de hipermetropeco.Plenkreskuloj havas mildan miopeon se ilia vizio estas 0.8.
Vera kaj falsa miopeco
[Vera miopeco] rilatas al la refrakta eraro kiu okazas kiam la akso de la okulo fariĝas tro longa.
[Pseŭdo-miopio] Oni povas diri, ke ĝi estas speco de "akomoda miopio", kiu estas stato de okula laceco, kiu rilatas al la akomoda spasmo de la ciliara muskolo post troa uzo de la okulo.
Sur la surfaco, pseŭdo-miopio ankaŭ malklarigas la distancon kaj klare vidas proksime, sed ekzistas neniu ekvivalenta diopterŝanĝo dum midriata refrakto.Kial do ĝi ne estas klara de malproksime?Ĉi tio estas ĉar la okuloj ofte estas uzataj malĝuste, la ciliaj muskoloj daŭre kuntiriĝas kaj spasmas, kaj ili ne povas ricevi la ripozon, kiun ili meritas, kaj la lenso fariĝas pli dika.Tiamaniere, la paralela lumo eniras la okulon, kaj post kiam la dikigita lenso estas fleksita, la fokuso falas al la fronto de la retino, kaj estas nature vidi aferojn malproksime.
Falsa miopeco estas relative al vera miopeco.En vera miopeco, la refrakta sistemo de la emetropio estas en statika stato, tio estas, post kiam la alĝustigefiko estas liberigita, la malproksima punkto de la okulo situas en limigita distanco.Alivorte, miopeco ŝuldiĝas al denaskaj aŭ akiritaj faktoroj, kiuj igas la antaŭan kaj malantaŭan diametron de la okulglobo plilongiĝi.Kiam paralelaj radioj eniras la okulon, ili formas fokuson antaŭ la retino, kaŭzante neklaran vidadon.Kaj pseŭdo-miopio, ĝi estas parto de la ĝustigefekto kiam oni rigardas forajn objektojn.
Se la pseŭdo-miopia stadio ne estas atentita, ĝi plue evoluos al vera miopeco.Pseŭdo-miopeco estas kaŭzita de la ciliara muskolo troreguliga spasmo kaj nekapabla malstreĉiĝi.Tiel longe kiel la ciliara muskolo estas malstreĉita kaj la lenso estas restarigita, la miopiaj simptomoj malaperos;vera miopeco estas Ĝi estas kaŭzita de longdaŭra spasmo de la ciliaj muskoloj, kiu subpremas la okulglobon, igante la okulglobakson plilongiĝi, kaj la malproksimaj objektoj ne povas esti bildigitaj sur la fundusretino.
Postuloj pri prevento kaj kontrolo de miopeco
La "Sanaj Postuloj por la Antaŭzorgo kaj Kontrolo de Miopio en Lernejaj Provizaĵoj por Infanoj kaj Adoleskantoj" estis publikigita.Ĉi tiu nova normo estis determinita kiel deviga nacia normo kaj estos formale efektivigita la 1-an de marto 2022.
La nova normo inkludos lernolibrojn, suplementajn materialojn, lernajn revuojn, lernejajn librojn, ekzamenajn paperojn, lernajn gazetojn, lernmaterialojn por antaŭlernejaj infanoj, kaj ĝeneralan klasĉambran lumigadon, legadon kaj skriban hejmtaskon, kaj instruadon de multmedio por infanoj rilate al miopio-preventado kaj kontrolo. .Lernejaj provizoj por adoleskantoj estas ĉiuj inkluzivitaj en la administrado, kiu kondiĉas ke -
La signoj uzataj en la unua kaj dua klasoj de elementa lernejo estu ne malpli ol 3 signoj, la ĉinaj literoj estu ĉefe kursive, kaj la linio-spaco estu ne malpli ol 5,0 mm.
La signoj uzataj en la tria kaj kvara klasoj de elementa lernejo estu ne malpli ol 4 signoj.La ĉinaj signoj estas ĉefe en Kaiti kaj Songti, kaj iom post iom transiras de Kaiti al Songti, kaj la liniospaco ne estu malpli ol 4,0 mm.
La signoj uzataj en la kvina ĝis naŭa klasoj kaj mezlernejo ne estu pli malgrandaj ol la malgranda 4a signo, la ĉinaj literoj estu ĉefe Kantstilo, kaj la liniospaco estu ne malpli ol 3,0 mm.
La suplementaj vortoj uzataj en la enhavtabelo, notoj ktp. povas esti taŭge reduktitaj rilate al la vortoj uzataj en la ĉefteksto.Tamen la minimumaj vortoj uzataj en bazlernejo ne estu malpli ol 5 vortoj, kaj la minimumaj vortoj uzataj en mezlernejo kaj mezlernejo ne estu malpli ol 5 vortoj.
La tiparo de antaŭlernejaj infanlibroj ne estu malpli ol 3, kaj kursivo estas la ĉefaj.La suplementaj signoj kiel katalogoj, notoj, pinjino ktp estu ne malpli ol 5-a.La linio-spaco ne devus esti malpli ol 5.0mm.
Klaslaborlibroj estu presitaj klare kaj tute sen evidentaj makuloj.
La lerngazeto estu unuforma en inkkoloro kaj konsekvenca en profundo;la premsignoj estu klaraj, kaj ne estu malklaraj signoj, kiuj influas rekonon;ne devus esti evidentaj akvomarkoj.
Instruado de plurmedia ne devus montri percepteblan flagreton, plenumi la postulojn pri blua protekto, kaj la ekrana brilo ne estu tro granda kiam uzata.
Familia miopio-preventado kaj kontrolo
La familio estas la ĉefa loko por infanoj kaj adoleskantoj por vivi kaj studi, kaj hejmaj lumigado kaj lumkondiĉoj estas tre gravaj por la okulhigieno de infanoj kaj adoleskantoj.
1. Metu la skribotablon apud la fenestro tiel ke la longa akso de la skribotablo estu perpendikulara al la fenestro.Natura lumo devus eniri de la kontraŭa flanko de la skriba mano dum legado kaj skribo dumtage.
2. Se ne estas sufiĉe da lumo dum legado kaj skribo dumtage, vi povas meti lampon sur la skribotablon por helpa lumigado, kaj meti ĝin antaŭ la kontraŭa flanko de la skriba mano.
3. Dum legado kaj skribado nokte, uzu la skribtablon kaj la ĉambran plafonlampon samtempe, kaj metu la lampon ĝuste.
4. Hejmaj lumfontoj devas uzi tri-primaran koloran lumigadon, kaj la kolora temperaturo de tablolampoj ne devas superi 4000K.
5. Nudaj lumoj ne estu uzataj por hejma lumigado, tio estas, tuboj aŭ ampoloj ne povas esti uzataj rekte, sed tuboj aŭ ampoloj kun protekto de lampo devas esti uzataj por protekti la okulojn kontraŭ brilego.
6. Evitu meti vitrajn telerojn aŭ aliajn erojn, kiuj emas brile sur la skribotablon.
Sendepende de genetikaj kialoj, iuj homoj diras, ke la blua lumo de elektronikaj ekranoj povas kaŭzi damaĝon al la okuloj, sed fakte, blua lumo estas ĉie en la naturo, kaj ni ne damaĝas nian vidon pro tio.Male, en epoko sen elektronikaj produktoj, multaj homoj ankoraŭ suferas pro miopeco.Sekve, la faktoroj, kiuj vere kondukas al la kresko de miopeco en adoleskantoj, estas proksima kaj longedaŭra uzo de la okuloj.
Uzu viajn okulojn ĝuste kaj memoru la formulon “20-20-20″: Post rigardado de io dum 20 minutoj, deturnu vian atenton al objekto 20 futojn (6 metroj) for, kaj tenu ĝin dum 20 sekundoj.
Afiŝtempo: Jan-26-2022